miarka 5g

[...] i w zestawie dostałem dextrose http://allegro.pl/dextrose-powder-dekstroza-500-gram-trec-i4207796931.html . 1 miarka zawiera 6,5g. Nie wiem jak ją dawkować, ponieważ widziałem, że niektórzy piszą, że 5g dziennie. Sprzedawczyni w sklepie rozpisała mi takie dawkowanie : 1. W dni [...]

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 6,5 g Creatine micronized 200 mesh + taurine). Sposób przechowywania: Przechowywać w [...]

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 6,5 g Creatine micronized 200 mesh + taurine). Sposób przechowywania: Przechowywać w [...]

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 6,5 g Creatine micronized 200 mesh + taurine). Sposób przechowywania: Przechowywać w [...]

[...] W LEŻENIU PŁASKO (3s) WSPIECIA NA PALCE W STANIU (2s) UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE (2s) Stretching - ok. 5-10minut SUPLEMENTACJA: Wit. C Powder - 1 czubata miarka po posiłku, 1 miarka w ciągu dnia Zynk - 1 kaps rano po posiłku Magnez B6 - 1 kaps rano po posiłku Omega3 - 2 kapsy rano po posiłku, 2 kapsy w ciągu dnia Vitamin - 2 [...]

[...] Żeby nie było, że nie doczytałem albo idę na łatwiznę, zamieszczam planowany przez mnie harmonogram dawkowania: DNI TRENINGOWE: Rano: -mono 5g (na czczo), -białko 40g (miarka) -witaminy + omega 3 Przed treningiem: -beta alanina 3g (30min przed treningiem) -carbo 80g (w trakcie i po treningu) Po treningu: -mono 5g -beta alanina 3g -białko [...]

[...] muskulatury i regenerację potreningową. Ponadto fosfolipidy zwiększają wydzielanie hormonu wzrostu i poprawiają koncentrację. Zalecane dawkowanie Dzień Treningowy.: Jedna miarka (5,5 gram) zaraz po przebudzeniu, druga miarka (5,5 gram) 30 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy.: Jedna miarka (5,5 gram) na 30 minut przed śniadaniem, druga [...]

[...] 1 płaska łyżeczka - 5g Baton czekoladowy 1 sztuka - 24-60g Cukierek czekoladowy 1 sztuka - 10g Czekolada 1 cząstka - 4g Czekolada 1 tabliczka - 100g Pierniczki alpejskie 3 sztuki - 36g Wafelki 3 sztuki - 24g Delicje 3 sztuki - 36g Paluszki 7 sztuk - 10g Majonez 1 płaska łyżeczka - 6g Majonez 1 płaska łyżka - 12-18g Ostrowia 1 miarka od sp80 - 12g

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 5g CREAPURE+ALA+B1). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w [...]

[...] lyzeczka od herbaty PRuCI (10-04-2004 19:08) co ty mi piszesz o treningach ja (10-04-2004 19:09) ****aaa PRuCI (10-04-2004 19:09) taaa a wiesz jaka jest roznica miedzy miarka od gainera a krety PRuCI (10-04-2004 19:09) napewno jkest 3wiekszaod gainera PRuCI (10-04-2004 19:09) to nie moze byc tutaj 5 g i ty3utaj PRuCI (10-04-2004 19:10) [...]

[...] BCAA POWDER (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. Uwaga! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć jednorazową porcję (jedna pełna miarka wskazuje 5 g preparatu ). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, [...]

Najpierw coś o sobie :D Waga - 79kg Wzrost - 188 Staż - 7 miechów 7 miechów za mną, więc postanowiłem wziąć się za michę ;).Wcześniej próbowałem coś z dietą, ale nie do końca była sprecyzowana... teraz się przyłożyłem rzetelnie do lektury i coś naskrobałem :P Proszę o ocenę wypocin ;) produkt: waga/białko/tłuszcze/węgle/kcl Dieta: Śniadanie [...]

[...] nie za dużo dostał . DAWKOWANIE: DT: 5g rano naczczo mono rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein przed treningiem m Activlab - Mass Up przed treningiem miarka xplode po treningu miarka cytocell po treningu miarka Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein DNT: naczczo mono 5g rano [...]

[...] BCAA POWDER (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. Uwaga! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć jednorazową porcję (jedna pełna miarka wskazuje 5 g preparatu ). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, [...]

[...] 12g wymieszać w 250ml wody. Spożyć na 25-30 min. przed treningiem , drugą porcję spożyć 20 min. po treningu Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE AMINO DECANTE Porcja 1 miarka Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 360g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 42kcal Węglowodany 0g Tłuszcze 0g Białko 10,5g [...]

[...] BCAA POWDER (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. Uwaga! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć jednorazową porcję (jedna pełna miarka wskazuje 5 g preparatu ). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, [...]

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 5 g Creatine Normal plus). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w [...]

[...] mi trochę storma. Postanowiłem kupic małą wagę i jakie zdiwienie mnie ogarnęło, gdy zważyłem pozostałość i waga wskazała 220g!!! Miarka dołączona w opakowaniu (płaska miarka) ma tylko 9g ! nie jak pisze na producent 10,5g. Poprzedni cykl trwał 37 dni to powinno pozostac 6 porcji tylko,czyli jakies 60g. Dorzuce Storma na koniec jak mi sie [...]

[...] kalorii B: 142 g - 568 kcal -2g/kg T: 71 g - 639 kcal - 1g/kg W: 262g - 1049kcal -3,5g/kg NIE ZA DUŻO? Pobudka 7.30 Śniadanie 8.00 Płatki owsiane 50g Banan 200g Białko 1 miarka Mleko 3,2% 1,5 szklanki Posiłek przed treningowy 12.00 Rosół talerz Kurczak pierś 200g ryż pełnoziarnisty 50g Kreatyna BCAA Trening 13.00 13.20 Kreatyna BCAA 14.00 [...]

[...] A więc tak planuje brać tak: DNI TRENINGOWE: - RANO NA CZCZO Creapure pół miarki (2,5g) - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - 15-30minut przed treningiem pełna miarka Xpanda - Zaraz po treningu pół miarki (2,5g) creapure oraz 3 tabletki Glutaminy - 45minut po treningu pełna miarka Xpanda DNI NIE TRENINGOWE: - RANO NA CZCZO Creapure [...]